Embodied Yoga

Beschrijving van de dienst

“Embodiment is the soul being at home in the body.” – Marion Woodman Embodied Yoga is een ruimte waarin je wordt uitgenodigd om het lichaam opnieuw te gaan bewonen. Niet door iets te forceren, maar door te luisteren. Naar de subtiele signalen, de sensaties, de bewegingen die van binnenuit willen ontstaan. Deze practice verschilt van meer klassieke yogavormen. Hier gaat het niet over hoe een houding eruitziet, hoe ver je kan stretchen of hoe sterk je wordt. Het gaat over hoe het voelt om in je lichaam aanwezig te zijn en om van daaruit in beweging te leren komen. Je beweegt op jouw manier. Soms vloeiend, soms stil. Soms zacht, soms intens. Alles mag er zijn. We starten vanuit een meer dynamische, vloeiende beweging en vertragen geleidelijk naar rust en meditatie. Zo ontstaat er een bedding waarin je kan zakken — uit je hoofd, in je lichaam. Voor wie verlangt naar een zachte manier om: - opnieuw verbinding te maken met het lichaam - te leren luisteren naar innerlijke wijsheid - vanuit aanwezigheid expressie te geven aan innerlijk weten Wekelijks op zaterdagvoormiddag