Mantra Cirkel

Beschrijving van de dienst

Mantra zingen is een eeuwenoude practice die je uitnodigt om via klank terug te keren naar je essentie. Yoga en mantra’s zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden — van het alom bekende ‘Om’ aan het begin of einde van een les tot de vele andere mantra’s die kunnen verstillen, openen, bekrachtigen of juist vreugde en levendigheid brengen. Net zoals het beoefenen van asana’s, heeft het zingen of reciteren van mantra’s een diepgaande impact op lichaam en geest. Het kalmeert en verdiept de ademhaling, terwijl de vibraties van de klank doorwerken tot in je weefsels, organen en cellen. Ze stimuleren de doorstroming in je lichaam en brengen op een subtiele manier beweging waar het mogelijks vast zit. Maar misschien nog het meest voelbare: samen zingen verbindt. Het opent. Het bevrijdt. En het brengt vaak ook vreugde of juist ontroering. Soms zacht en meditatief. Soms speels, krachtig en extatisch. Je hoeft hier niets voor te kunnen en je hebt niets nodig. Geen ervaring, geen ‘mooie stem’, geen voorkennis. Je hoeft zelfs niet mee te zingen als je je onwennig voelt. Het is voldoende om een openheid te voelen voor het verkennen van mantra en klank. Lies begeleidt de cirkel met de warme klanken van het Indiaas harmonium en neemt je zacht mee in de wereld van mantra. Wat je mag verwachten: - Samen luisteren, zingen en voelen van klank en mantra’s - Uitleg over de betekenis en oorsprong van verschillende mantra’s - Ruimte om te delen, vragen te stellen of gewoon te ervaren Voor wie: Voor iedereen die nieuwsgierig is naar de kracht van klank — als aanvulling op je yogapractice of als ingang naar meer expressie, verbinding en aanwezigheid. Ook (en misschien juist) als je het een beetje spannend vindt.