Descent
Een reis naar je belichaamde natuur
Descent is een 6-daags retreat voor vrouwen die naar binnen willen reizen om de volheid van hun authentieke zelf te ontmoeten onder alle lagen van verplichtingen en verwachtingen.
De retreat gaat door van 6 tot 11 oktober 2026 in het hart van centraal Portugal, in een vallei waar twee rivieren samenkomen. De locatie is volledig off-grid, omringd door bos en water en ver weg van de drukte van het dagelijkse leven.
Wie ben je onder alle laagjes van rollen en patronen die je doorheen je leven hebt opgebouwd?
Je doet het allemaal. De boodschappen, de deadlines, de zorg voor anderen. Je bent een expert in het aanvoelen wat iedereen nodig heeft. Maar als iemand vraagt: ‘Wat wil jij nu écht?’, val je stil. Zelfs een yogales voelt soms als een prestatie om af te vinken van je to-do lijst. Ergens diep vanbinnen is er een heimwee naar een versie van jezelf die je kwijt bent. Een verlangen om thuis te komen.
Door de snelheid van onze maatschappij, de constante stroom aan prikkels en de torenhoge verwachtingen van vrouwen is het normaal dat je het contact met je authentieke essentie verliest. Je bent hier niet alleen in. Ook het verlangen naar een leven in lijn met je ware natuur is iets wat veel vrouwen delen.
In de Descent Retreat nemen we je mee in de afdaling naar precies die plek. Naar wie jij bent onder al die laagjes.
We leven in een cultuur die vooral waarde hecht aan doen, presteren en vooruitgaan. Daardoor raken veel vrouwen gaandeweg wat verder verwijderd van kwaliteiten als ontvankelijkheid, intuïtie, cyclisch leven en diep luisteren naar zichzelf.
Misschien herken je dat. Misschien voel je dat je vooral leeft vanuit wat er van je verwacht wordt, of merk je een verlangen naar meer rust, eenvoud en authenticiteit. Misschien zit je midden in een periode van verandering, of voel je simpelweg dat er iets in jou om aandacht vraagt, ook al kun je er nog geen woorden aan geven.
Descent is er voor vrouwen die de beweging naar binnen willen maken. Voor vrouwen die willen onderzoeken wat er overblijft wanneer rollen, verwachtingen, patronen en oude identificaties langzaam mogen wegvallen. Niet om iemand anders te worden, maar om opnieuw verbinding te maken met wie ze in wezen zijn.
Deze innerlijke reis is eeuwenoud. We laten ons inspireren door de Soemerische mythe van de godin Inanna. Ze daalt af naar de onderwereld en laat bij elke poort dat ze passeert iets van haar identiteit achter, tot ze naakt en kwetsbaar tegenover het diepste duister staat. Juist daar, ontdaan van alles wat niet wezenlijk is, ontstaat ruimte voor nieuw leven.
Descent is een uitnodiging om die afdaling bewust te maken, gedragen door een cirkel van vrouwen die een veilige bedding vormen. Er hoeft niets opgelost of bereikt te worden, er is enkel de uitnodiging om samen af te dalen naar de vruchtbare donkerte waar onze authentieke kern wacht.
Daarbij laten we ons inspireren door de duistere godin: het archetype dat ons uitnodigt om los te laten, te transformeren en te vertrouwen op de diepe wijsheid die onder alles aanwezig is. Deze retreat is voor vrouwen die klaar zijn om een diepe innerlijke reis te maken, niet voor vrouwen die op zoek zijn naar een quick fix of een luchtige pleziervakantie.
Embodiment is the soul at home in the body.
- Marian Woodman
Programma
In afstemming op de groep weven Celine en Jolien een programma samen vanuit hun doorleefde ervaring en hun expertise in yoga therapie, integratieve therapie, mindfulness en embodied flow.
Belichaamde Beweging — vloeiende, intuïtieve practices die je terugbrengen in je lichaam, weg uit je hoofd. We bewegen met de afdaling, met loslaten, met landen, met het ongemak van niet-weten.
Storytelling & Mythe — de mythe van de godin Inanna die afdaalt naar de onderwereld wordt niet alleen verteld, maar belichaamd. We laten haar reis door ons heen bewegen.
Vrouwencirkels — verbindende cirkels waarin we getuige zijn van elkaars proces. Er wordt geluisterd, gespiegeld en gedragen
Connectie met je lichaam als bron — aandacht voor je bekken en baarmoeder als plek van wijsheid, en voor de as tussen baarmoeder, hart en stem — niet als concept, maar als levende ervaring
Meditatie & Stilte — ruimte om in het donker te blijven zonder het meteen op te lossen of weg te duwen. Restorative yoga, yoga nidra en yin-practices bieden de rust en integratie die deze diepgaande innerlijke reis vraagt
Kirtan — de laatste avond vieren we onze reis door onze stemmen en harten te verbinden door samen mantra’s zingen. Voor deze workshop komt er een lokale muzikante ons begeleiden op haar harmonium
Flower essence workshop — we ontdekken de kracht van bloemen en hoe deze ons op een intuïtieve manier kunnen ondersteunen in ons proces.
Hike & onderdompeling in de natuur — het water en de bossen dragen ons proces en nodigen uit om te zakken in een diepere verbinding met onszelf, elkaar en de natuur. Daarnaast is er ook de mogelijkheid om de omgeving te verkennen op een begeleide hike.
Daarnaast geniet je van alles wat Cara Creek je biedt: de natuurlijke infinity pool, de houtgestookte sauna en hot tub, het kampvuur, de rivier om in te zwemmen, een privé rivierstrand om te lezen, en heerlijke, biologische maaltijden rechtstreeks uit de moestuin van de lodge.
Facilitators
Jolien is de bezieler van Holistic House en verdiept zich al jaren in belichaamde spiritualiteit, mindfulness en trauma-sensitieve yoga. Haar werk is gegrond in zowel de stille discipline van meditatie als in de levendige wijsheid van het lichaam. Ze put zowel uit eeuwenoude non-duale tantrische filosofie als uit hedendaagse inzichten in het zenuwstelsel. Ze gelooft dat transformatie niet ontstaat door harder te werken aan jezelf, maar door stil genoeg te worden om te horen wat er werkelijk leef en dat met veel zelfcompassie te doorvoelen.
Celine verdiepte zich via haar studies vroedkunde en seksuologie in de wereld van vrouwelijke kracht, intuïtie, sensualiteit en moederschap. Al meer dan tien jaar is ze werkzaam in de mentale gezondheidszorg, waar ze een brug slaat tussen de eeuwenoude Oosterse yogatraditie en de Westerse integratieve psychotherapie.
Met haar werk begeleidt ze vrouwen om opnieuw in verbinding te komen met hun sensualiteit, levenskracht en authentieke zelf. Ze laat zien hoe we als vrouw kunnen bewegen van trauma en pijn naar zachtheid, plezier en genot. Voor Celine beperkt die reis zich niet tot het seksuele. Ze gelooft dat sensualiteit een manier van leven is: een diepe verbinding met jezelf die voelbaar wordt in elke laag van je bestaan.
Over Cara Creek Lodge
De retreat vindt plaats op Cara Creek Eco Lodge, een off-grid retreat centrum gelegen in een vallei in centraal Portugal waar twee rivieren samenkomen. Het domein is volledig zelfvoorzienend — aangedreven op zonne-energie en bronwater — en werd gebouwd met natuurlijke en lokale materialen.
Je verblijft in je eigen privé ecopod: een uniek vormgegeven slaapplek geïnspireerd op heilige geometrie, met een volwaardig bed, dikke dekens en een raam dat uitkijkt op de bomen en de natuur rondom je. Een plek om je in terug te trekken, te landen en te rusten.
Drie keer per dag worden we verwend met biologische en seizoensgebonden maaltijden, bereid door de intuïtieve retreat chef van Cara Creek met ingrediënten uit de eigen moestuin en van lokale telers. Samen aan tafel gaan is onderdeel van de ervaring.
Daarnaast biedt het domein een natuurlijke infinity pool, een houtgestookte sauna en hot tub, een kampvuur, een privé rivierstrand, de mogelijkheid om te zwemmen in de rivier en een panoramische outdoor yoga shala midden in de natuur.
Van overleven naar leven van binnenuit
Deze reis gaat niet over een week ontsnappen, maar over thuiskomen bij jezelf op een manier die je leven blijvend verandert. Het diepgaande proces tijdens de retreat geeft inzicht in patronen en in je kern. Het integreren in je dagelijks leven terug thuis kan uitdagend zijn. We anticiperen erop tijdens de retreat en voorzien een integratiegids en een opgenomen meditatie, zodat je de transformatie ook thuis kunt laten ontvouwen.
Na deze retreat:
-
Is je lichaam niet langer een project dat moet presteren, maar een thuis waar je op vertrouwt. Je innerlijk kompas staat weer aan.
-
Zeg je gemakkelijker ‘nee’, omdat je je grenzen niet meer hoeft te bedenken, maar ze voelt in je lichaam.
-
Heeft je agenda ademruimte, die je bewust creëert omdat je rust als een bron van kracht bent gaan ervaren.
-
Voel je een moeilijke emotie opkomen en kun je er vaker bijblijven, in plaats van jezelf te verdoven met scrollen of bezig blijven.
Praktische informatie
Data: 6 t/m 11 oktober 2026
Locatie: Cara Creek Eco Lodge, Centraal Portugal
Investering:
-
Normale prijs: € 1599
-
Early Bird prijs: € 1499 (geldig t/em 16 augustus)
-
We weten dat dit een grote investering is, niet alleen in geld, maar ook in tijd voor jezelf. Zie het als een investering in de vrouw die je wilt zijn, met meer rust en aanwezigheid voor iedereen.
Wat is inbegrepen?
-
5 overnachtingen in je eigen privé eco-pod
-
3 biologische, seizoensgebonden maaltijden per dag
-
Het volledige programma (workshops, yoga, cirkels, etc.)
Wat is niet inbegrepen?
-
Vlucht naar Lissabon
-
Gedeeld lokaal transport naar de lodge (details volgen na inschrijving)
Betaling:
-
Reserveer je plek met een voorschot van € 300.
-
Betaal het restbedrag in 1, 2 of 4 termijnen.
Annulatiebeleid:
-
Voor 1 augustus is annulatie mogelijk zonder terugbetaling voorschot
-
Na 1 augustus is terugbetaling enkel mogelijk indien iemand jouw plaats ineemt